Vous n’êtes pas heureux et bien dans votre vie ? Ce documentaire d’Arte basé sur des recherches scientifiques vous démontrera que votre vie peut se transformer. Laisser tomber les personnes de votre entourage qui sont défaitistes et pessimistes. Vivez votre histoire pas leur vision.
Regarder ce documentaire pour vous soutenir dans votre démarche de changement.
Faire des pratiques comme 30mn par jour de méditation sur 2 semaines est suffisant pour modifier notre cerveau !
Développer la gratitude et la bienveillance pacifient les émotions et permettent de renouer avec les autres au sens large.
Donner même de petites sommes à d’autres personnes ou des inconnus vous amènera plus de joie que de les dépenser.
Quand on est serviable avec une personne de manière altruiste:
- cela aide cette personne !
2. on en bénéficie !
3. cela crée une chaîne de gentillesse qui va se propager !
Bon visionnage