Méditation Ho’oponpono

Le Hoʻoponopono  est une tradition sociale et spirituelle de repentir et de réconciliation des anciens Hawaïens. Des coutumes identiques de thérapie familiale se retrouvent aussi dans toute la région du Océan Pacifique. Le hoʻoponopono traditionnel était dirigé par un prêtre guérisseur pour guérir les maladies physiques ou psychiques au sein des groupes familiaux. La plupart des versions modernes sont conçues de telle façon que chacun puisse le faire seul.

Formule simple (pas si simple ?) à répéter:

“Je suis désolé,pardon, je t’aime,merci.”

 

Vous pouvez l’utiliser sans modération. C’est simple et bon 😉